Klub doktora Vlacha je zdrženlivý, pokud jde o „zdravé“ jídlo. Tahle studie však působí docela přesvědčivě.

Nedostatek vitaminu D (kromě špatného vlivu na vývoj kostí či na imunitu) ještě ke všemu zvyšuje u starších lidí riziko vzniku Alzheimerovy choroby a celkově demence, tvrdí britsko-americká studie v žurnálu Neurology.

Je založena na pozorování 1 658 starších osob, které byly při zařazení do studie bez symptomů demence, kardiovaskulárních onemocnění a prožité cévní mozkové příhody. U 171 z nich se v průběhu šesti let objevily projevy demence (z toho u 102 byla diagnostikována Alzheimerova nemoc). Další analýzy ukázaly, že výskyt onemocnění byl vyšší u lidí s nízkou hladinou vitaminu D v organismu.

No, určitě neuškodí nezapomínat do své (jinak jistě vyvážené, že?) stravy opravdu zařazovat i ryby a taky chodit na sluníčko, které vznik vitaminu D v našem těle umožňuje.

Zdroj: Neurology, doi: 10.1212/WNL.0000000000000755

Čtěte také: Učte se cizí jazyk, zpomaluje to duševní chátrání